横須賀のパーソナルジムならボディシェイプ | 当日キャンセル自由

おすすめのジムです。
達成感を感じられるようなメニュー、トレーナーの峰さんのお人柄で、運動が苦手なわたしが続けられました。
ひどい肩こりが気にならなくなり、気持ちも晴れやかになれました。
ありがとうございました。継続がんばります。 (Translated by Google) This is a recommended gym.
The menu gave me a sense of accomplishment, and the personality of my trainer, Mr. Mine, helped me keep going even though I don't like exercise.
I no longer had to worry about my severe stiff shoulders, and I felt brighter.
thank you very much. I will continue to do my best.

長年お世話になっているジムです。
アットホームな感覚で、長く通い楽しくトレーニングを続けられます。
これからも、お世話になり続ける予定です。 (Translated by Google) This is a gym that has been around for many years.
Feeling at home, you can continue training for a long time and have fun.
We will continue to take care of you.

長年、肩凝り　腰痛　頭痛などに悩まされ続け、整体に行けば「1週間毎日通院しなさい」と言われカイロプラティクに行けば「回数券を買った方が良いですよ」などと言われ、3年前には車で出かけた際　赤信号で停車中に後ろから追突されムチ打ちになり1年半整形外科で治療やリハビリを行いましたが、以前にもまして肩・背中の凝り腰痛も頭痛も酷くなり、このままではダメだと思い色々調べた結果こちらのジムに週2回16回コースのパーソナルトレーニングに通い始めました。
５５歳になる今まで、ほとんど運動をした事が無く不安でいっぱいでしたが、1回目のトレーニングは、人生で1番体を動かし、よく膝が笑うと言いますが、笑うどころか両膝が大爆笑、次の日から筋肉痛に襲われましたが、肩凝りと背中の凝りが剥がれ落ちた⁈と感じるくらい首の可動域が広がり、肩凝りが取れ血流が良くなったのかモヤモヤしていた頭がスッキリして、猫背だった背筋が伸び深く呼吸が出来るようになり筋肉痛が治った頃には身体が軽く、自分の体の変化にビックリする程でした。
トレーニングを始めてからは、肩凝り　腰痛　頭痛が全く無くなり、体も精神も鍛えられ食事にも気をつけるようになり
年齢を重ねる事が怖く無くなりました。
峰先生に出会え指導して頂き本当に感謝しか有りません。 (Translated by Google) For many years, I have suffered from stiff shoulders, lower back pain, and headaches. A year ago, when I went out by car, I was hit from behind while stopped at a red light and was whiplash, and I underwent treatment and rehabilitation at an orthopedic clinic for a year and a half. As a result of various investigations, I started going to this gym for personal training twice a week, 16 times a week.
Until I turned 55, I hadn't done much exercise and was full of anxiety. I burst out laughing, and from the next day I was attacked by muscle pain, but my neck's range of motion expanded so much that I felt that the stiffness in my shoulders and back had fallen off, and I was confused as to whether the stiffness in my shoulders had been removed and my blood flow had improved. My head felt refreshed, my hunched back stretched and I was able to breathe deeply.By the time my muscle pain had subsided, my body felt lighter and I was surprised at the changes in my body.
Since I started training, my stiff shoulders, back pain, and headaches have completely disappeared.
I no longer fear getting older.
I am truly grateful to have met Mr. Mine and guided me.

24回コースでお世話になりました。

60才を目前に筋力、骨密度低下が気になり門を叩きました。
1回目のセッションを終えて全身の筋肉痛に襲われ私にできるだろうか？と思いましたがトレーナーの峰さんが無理なくできるように声かけをしてくださり、何とか最後までやりきることができました。
今では背筋も伸びとても体が軽くなりました、本当にありがとうございました。 (Translated by Google) Thank you for your help in the 24th course.

As I approached the age of 60, I was worried about my muscle strength and bone density declining, so I decided to seek treatment.
After the first session, I was sore all over my body and wondered if I could do it. I thought so, but my trainer, Mr. Mine, encouraged me to do it without any difficulty, and I was able to make it to the end.
My back muscles have grown and I feel much lighter now, thank you very much.

腰と膝の痛みで自分でスクワットも出来なくなり悪循環に陥ってました。
友人の薦めでこちらでパーソナルを2ヶ月間週1で受け始め特に下半身を鍛えたら嘘みたいに膝の屈伸が痛みなく出来る様になりました。
もっと早く始めれば良かったです。
今も忙しくて筋トレを怠ると膝に負担が来ます。
トレーニングのルーティーンを作って頂き本当に感謝です。
続ければ痛みは来ないという自信が付きました。 (Translated by Google) I couldn't even do squats by myself due to pain in my lower back and knees, and it became a vicious cycle.
At the recommendation of a friend, I started taking personal lessons here once a week for two months, and after training my lower body in particular, I was able to bend and straighten my knees without pain.
I wish I had started sooner.
Even now, if I'm busy and neglect muscle training, it puts a strain on my knees.
Thank you so much for creating a training routine for me.
I gained confidence that if I continued, the pain would not come.

ずっとメリハリのないだらしない体型で、自分の体型を気にして、自己流でダイエットをしてきたけど、結局続かずにいました。
結婚式をすることに決めて、初めにドレス合わせをした時、ドレスをきた自分の見た目が本当にだらしなくて、このままでは、新郎、親族に恥をかかせてしまう！と思い、ジムに通うことに決めました。
横須賀市内のジムを一通り調べ、どこも料金設定が高いし、私の職業柄、不規則なシフトで、時間も決まりがあったりしてなかなかいいジムがないなと思っていたところ、ボディシェイプが検索に引っかかりました。パーソナルなのに通いやすい料金設定と、何より24時間いつでもいいとのことで、ここに決めました。
3ヶ月コースを申し込み、今日すべて終了しました。
結果は、大成功でした。
結婚式当日、みんな口を揃えて、きれいになったね、痩せたね、って言ってもらえました！
直接会えたなかった友達にも、写真を見て、すごい綺麗になったねと言われました！

そして何より旦那さんに本当に綺麗になったねって言われたのがすごく嬉しかったです。

一生に一度の結婚式に、人生で一番綺麗な自分で臨めて、本当に大満足です。おかげさまで最高の結婚式になりました。

3ヶ月正直辛いこともありましたが、やればやるだけ成果が出て、体やダイエットのメカニズムを全て教えていただいて、結果、綺麗に痩せることができました。
初めのドレスの試着で気になっていた二の腕やデコルテライン、背中の肩甲骨がみえないところ。
自分の体のパーツや理想の体型に合わせてメニューを追加してくれました。
2週間に1回ある計測も、数字に見てでてくるので、わかりやすいし、どんどん減っていく数字やグラフで、モチベーションをキープすることができました。
また腰を痛めていた時も、身体をいたわってメニューを軽くしてくださったり、負担を少なくしてくださいました。
枠が空いていれば、今からお願いしますってことや、ドタキャンなども快くおっけーしてくれるところも、私に合っていて続けられることができました。

結婚式という一つの目標が終わってしまって、モチベーションが下がるかなと思いましたが、せっかくここまで痩せて、みんなに褒められて、よりモチベーションが上がりました。そしてなにより継続することの大切さを教えていただいたので、これからもお世話になると思います。

ダイエットを始めて、体も引き締まって、見た目が変わり出してから、美意識が高まって、おしゃれも楽しくなったし、なにより自分に自信が持てるようになりました。
ずっと体型にコンプレックスを持ち続けていましたが、今が一番自分に自信がついて、毎日楽しいです。
本当にボディシェイプの峰さんのおかげです。
ありがとうございました。 (Translated by Google) I've always had a sloppy body with no body shape, and I've always been concerned about my body shape and tried my own diet, but in the end I couldn't stick to it.
When I decided to have a wedding and first tried to fit the dress, I realized that I looked really sloppy in the dress, and if I kept going like this, I would embarrass the groom and his relatives! So I decided to go to the gym.
I researched all the gyms in Yokosuka City and found that there weren't any good gyms out there, as they all had high prices, and because of my job, I had to work irregular shifts and have set hours, so I decided on Body Shape. was caught in the search. I decided to come here because of the personal yet easy-to-go pricing and, above all, the fact that it's available 24 hours a day.
I applied for the 3 month course and it all ended today.
The result was a great success.
On the day of the wedding, everyone told me how beautiful I looked and how much weight I had lost!
Even my friends who I couldn't meet in person saw the photos and said how beautiful I looked!

And above all, I was really happy when my husband told me that I looked really beautiful.

I'm really happy that I was able to be the most beautiful version of myself for this once-in-a-lifetime wedding. Thanks to you, it was the best wedding ever.

Honestly, it was a tough 3 months at times, but the more I tried, the more I got results.She taught me everything about the body and the mechanism of dieting, and as a result, I was able to lose weight beautifully.
When I tried on the dress for the first time, I couldn't see my upper arms, décolleté line, or shoulder blades in the back.
They added menus to suit my body parts and ideal body type.
The measurements that take place once every two weeks are easy to understand because they are shown in numbers, and I was able to maintain my motivation by seeing the numbers and graphs decreasing rapidly.
Also, when I was hurting my lower back, they took care of my body and made the menu lighter and lessened my burden.
I was able to continue working because they told me to apply now if there was a slot available, and were willing to offer me a surprise cancellation.

I thought my motivation would drop after my one goal of getting married was over, but now that I've lost so much weight and been praised by everyone, my motivation has increased even more. Above all, you taught me the importance of persistence, so I will continue to be of help to you in the future.

Since I started dieting, my body has become more toned, and my appearance has changed, my sense of beauty has increased, I enjoy fashion, and most importantly, I've become more confident in myself.
I've always had a complex about my body, but now I'm the most confident in myself and I'm having fun every day.
It's all thanks to Mr. Mine of Body Shape.
thank you very much.