健康維持を目的とした継続的なサポート
株式会社ボディシェイプ
お客様一人ひとりの目標や理想を叶えるため、運動初心者からプロアスリートの方まで、あらゆるレベルにあわせたトレーニングを提供しております。ダイエットや筋力アップ、健康増進や競技力向上など、目的に応じたプログラムを作成いたします。横須賀を拠点に完全予約制パーソナルジムを構え、お子様連れの方やタトゥーのある方もお気軽にご利用いただける空間を整えております。また、トレーニング終了後のサポートにも力を入れており、リバウンドしない体づくりや健康維持を目的に、継続的なサポートを提供いたします。
お子様連れの方でもお気軽にご来店
ボディシェイプの強み
健康維持や理想のスタイルを追求するなど、目的にあわせた多彩なプログラムを展開しております。お子様連れの方やタトゥーのある方も、お気軽にお越しいただけます。
目的にあわせた最適なコースを紹介
コース紹介
お客様のご要望や目的にあわせた最適なコースを提供いたします。トレーニングの目的は多岐にわたり、初めての方にはお試しコースなども用意しております。
お求めやすい価格設定！
リーズナブル！/ 8回￥43,780(税込)～
パーソナルトレーニングは富裕層狙いというイメージがありますが、広く一般市民に普及しなければ皆様が元気になるわけがありません。当店はほかのオシャレな店のように内装やトレーニングマシン、人件費などに必要以上に経費をかけておりませんので、入会金は必要ありません。とにかくぎりぎりまで価格を下げて、多くの方々にパーソナルトレーニングの良さを知ってもらいたいと願っております。どんなお悩みの方でも一度体験していただき、いその変化を感じていただきたいと願っております。試しに1か月だけ頑張ってみませんか？必ず体の変化を体感できると思います。どんなに運動神経が悪いと思っている方でも必ず筋力アップし、生活の様々な状況で実感できることでしょう。
※契約期間中は平作健康ジムが24時間ご利用いただけます。また、健康ダイエットクラブのレッスンにも参加できます。最終的にはご自分でトレーニングができるように自立することを目標としております。
・ドタキャンフリーシステム！
「当日急用でキャンセルしたい！」などペナルティはありませんのでLINEなどで安心してドタキャンしてください。
1週間3回お試しコース / ￥9,800(税込)
1日目 初回：体組成計測後、パーソナルトレーニング
4日目 2回目：パーソナルトレーニング
7日目 3回目：パーソナルトレーニング後、体組成計測結果発表！
契約期間中24時間ジム(平作店、林店)で自主練習を行い、筋トレ習慣をつけて自立の準備を体験していただきます。それぞれの店舗で実技指導を行いますのでご安心ください。
地域貢献度NO1！
ヨガ教室等で地域の皆様がお気軽に訪れてくださる場所にしたい。手ぶらでお気軽に寄っていただき軽く運動をして帰る。そんなライフスタイルにして医者いらずになれば最高です。そしてご近所さんとのコミュニティの場としても。もちろんグループでのご利用も可能です。各クラブやチームで一緒にトレーニングも大丈夫です。
お友達同士や夫婦で一緒に契約すると10%OFFになります！「二人パーソナル」はなんと20%OFFです！浮いたお金で玄米酵素ファスティングにチャレンジしてください！(ダイエットコースの最初にすると効果抜群です。最近の結果は3日で1.8～8.0キロ痩せてます)
お子様が一緒でも大丈夫です。(危なくないようにしてください)
子供はサンドバック打ちを教えると夢中になります。そのほかに縄跳び、ラダートレーニング、バランスディスク、バランスボール、フラフープ、反復横跳び、ドリブルなどもさせて運動能力を遊びながら高めていきます。(無料)
口コミ
当店の口コミはこちら
産後からずっと体重が戻らず、体力も落ちてしまい「本気で変わりたい」と思って入会しました。
食事制限だけでは全然ダメだったのですが、正しいトレーニングを教えていただき、実際に体力がつき、気になっていた二の腕のたるみも引き締まってきました！
24時間使えるのも助かるし、子連れOKが本当にありがたいです🥹
トレーナーさんが子どもにとても優しくしてくれるので、安心して通えています。
産後ママにも心からおすすめしたいジムです✨
(Translated by Google)
Since giving birth, I haven't been able to regain the weight I lost, and my physical strength has been declining, so I decided to join this gym with the intention of making a serious change.
Dietary restrictions alone weren't helping, but after learning the correct training methods, I've actually gained strength and even tightened the sagging upper arms that had been bothering me!
It's also great that it's open 24 hours a day, and I'm so grateful that children are allowed! 🥹
The trainers are so kind to children, so I feel at ease when I come here.
I wholeheartedly recommend this gym to all postpartum moms! ✨
N K
ダイエット目的で通っており、週2回のペースで現在も継続利用しています。
当初は半年ほどかけてまずは10kg減を目指したいと思い通い始めましたが、
現在5ヶ月ほど経過し、16kg減と想定以上の速さで結果を出すことが出来ています。
また、ジムでのトレーニング初心者で、かつ普段運動を全く行わないような状態からのスタートでしたが、無理なく継続することが出来ており楽しくトレーニング出来ています。
運動に自信がない方にも非常におすすめしたいパーソナルジムです。
(Translated by Google)
I started going to this gym to lose weight, and I still go twice a week.
Initially, I started going with the goal of losing 10kg over about six months,
but now, about five months later, I've lost 16kg, which is faster than I expected.
I'm also a beginner at gym training, and started from a state where I don't exercise at all on a regular basis, but I've been able to continue without any strain and am enjoying my training.
I would highly recommend this personal gym even to people who aren't confident in their exercise abilities.
くうな
石渡香
夫婦でパーソナルに通っていました。
丁寧な説明、指導、食事法まで色々わかりやすく教えていただき、主人は7キロ近く体重を落とす事が出来ました。
トレーナーの峰さんは気さくで楽しい方で毎回キツイながらも楽しくトレーニング出来ました。
今はパーソナルトレーニングから自主トレーニングに切替えましたが筋トレは続けています。
横須賀でパーソナルトレーニングを探している方是非おすすめです。
(Translated by Google)
My husband and I went to personal training classes together.
Thanks to the thorough explanations, guidance, and easy-to-understand dietary guidelines, my husband was able to lose nearly 7kg.
Trainer Mine-san is friendly and fun, and although each session was tough, it was enjoyable.
I've now switched from personal training to self-training, but I'm still working out.
I highly recommend this to anyone looking for personal training in Yokosuka.
hayachan
友人と24回のパーソナルトレーニングでお願いしました！峰さんの楽しい人柄で最後まで楽しく通うことができました。トレーニングの内容が豊富で、相談しながら内容を決めることができ良かったです。ありがとうございました！
(Translated by Google)
My friend and I requested 24 personal training sessions! Mine-san's fun personality made it fun to attend until the very end. The training content was extensive, and it was great that we were able to decide on the content together. Thank you very much!
T T
本当におすすめのジムです！
週2回3ヶ月コース終了しましたが、確実に結果出ます！
筋肉量増えて、体重＆体脂肪減りました(*^^*)
引き続きお世話になりますので宜しくお願いします！
(Translated by Google)
I highly recommend this gym!
I've completed a three-month course of twice-weekly classes, and I'm definitely seeing results!
I've gained muscle mass and lost weight and body fat. (*^^*)
I'll continue to use your services, so thank you for your continued support!
代表プロフィール
数々の資格を活かしたトレーニング
2013年に海上自衛隊を退職後、パーソナルトレーナーとしての道を歩み始めました。数々の資格を活かし、筋トレを通してお客様の笑顔と健康をお守りいたします。
パーソナルトレーニング予約状況
現在のご予約状況をオンラインで確認
現在の予約状況をオンラインでご確認いただけます。完全予約制のマンツーマン指導ですので、お越しいただく際はご予約状況をご確認のうえ、お問い合わせいただけます。
初めての方へ
初めての方にご利用の流れを説明
パーソナルトレーニングを初めてご利用いただくお客様の疑問や不安を和らげるため、ジムへのご来店からトレーニングまでの流れをわかりやすく紹介しております。
よくあるご質問
お客様からのよくある質問と回答を紹介
初めての方も安心してご利用いただくため、お客様から頂戴したご質問を回答とともに掲載しております。また、サービス内容やご利用時の注意点などもご確認いただけます。
お客様の声
お客様からいただいたご意見やご感想
実際にパーソナルトレーニングをご利用いただいたお客様からの声を公開しております。また、お客様の満足度を最優先に考え、ご意見は大切に受け止めてまいります。
ボディシェイプの5つの特徴
完全予約制のパーソナルジム
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ボディシェイプはお客様の悩みに合わせてトレーニングのサポートを行っているパーソナルジムです。お客様の身体の状態、ご要望を踏まえお客様に最も適したプラン内容をマンツーマンエクササイズでご提供いたします。さらに質の高いコンディショニング調整法(歪み改善等)や最適な食事管理指導(サプリメント含む)が同時に受けられます。
定期的なカウンセリング
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毎回、トレーニング前に行うカウンセリングで身体の変化や体調、トレーニングの効果を確認いたします。また、血圧測定と体組成測定を実施しその変化量を確認し今後のトレーニング内容をご提案させていただきます。専門的な技術と知識を持ったパーソナルトレーナーがカルテを元にアドバイスを行うため、高いモチベーションを維持しながら通っていただけます。カウンセリングはいつでも些細なご質問でも対応させていただきますので、遠慮なくご相談ください。
お客様のご都合に合わせてご利用できます
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お客様がトレーニングをしたい時間や内容をお客様のご都合に合わせて自由に選んでいただけます。予約状況により24時間トレーニング可能ですので、お仕事終わりの遅い時間や早朝トレーニングでも対応いたしますので、お気軽にご相談ください。また、急なご都合にもメールひとつで対応可能ですので、忙しい方にはご好評いただいております。
美ボディを目指していきます
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ダイエットとはただ体重を落とすのではなく引き締まったスタイルになることだと考えております。一人ひとりに合わせたトレーニングで、女性はクビレ、男性は6パックなどの美ボディを目指していきます。見た目を優先するか体組成を改善するかによって、メニューを変えていきます。特にアスリートにはパフォーマンス向上にも配慮しながら肉体改造を進めます。美脚、美尻、美姿勢、ヒップアップ、バストアップ、膝痛、腰痛、肩こり、瞬足・泳力・球速・飛距離向上など、わがままなオーダーなど大歓迎です！
トレーニング後も安心なプラン
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トレーニング終了後も3か月間は無料アドバイスいたします。ダイエット後のリバウンドなどが不安な方は自宅でできる簡単エクササイズをおつくりいたします。また、契約期間中はフリートレーニングができます！ご希望によりいつ利用してもOKです！空いてる時間に限られますがパーソナル利用中でもスタジオはほぼ空いておりますので、トレッドミル2台とエアロバイクは使い放題です。もちろん体組成測定も利用可能。お求めの結果が出るよう全面的に応援いたします。
お客様にお知らせしたい情報を発信
スタッフブログ
健康的なライフスタイルのため、運動の基本から最新のトレーニング、食に関する知識など、
お客様にお知らせしたい最新情報とあわせてさまざまな記事を発信しております。
幅広いニーズに適した多彩なプログラム
ジムの特徴
海上自衛隊での経験を踏まえ、幅広いニーズにお応えする多彩なプログラムを用意しております。
横須賀を拠点に、運動が苦手な方からアスリートの方までご利用いただけるパーソナルジムを展開しております。
健康への歩みをサポートするトピック
コラム
トレーニングに関するアドバイスや専門知識を随時更新し、健康への歩みをサポートいたします。
また、ちょっとした疑問に役立てていただける記事もお届けいたします。
当ジムの公式アカウントはこちら
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田中圭