横須賀のパーソナルジムならボディシェイプ | スタッフブログ

2年間続けられたお客様の最終日！やっと骨密度が10%上ったと喜んでいました。今後は会員制に切り替えて御自分で頑張るそうです。長い付き合いが出来て嬉しい😄

ダイエットで背中をしめたい女子大生背中美人は女性のテーマです。

筋トレして骨密度を上げられた５０代の女性背中を締めると姿勢も改善されて最高です!

最後に腹筋のトレーニング

自宅でも簡単なトレーニングをするとさらに効果があがります。

お客様の自宅用バーベルセットを作りました!自宅でトレーニングしたいとの要望でバーベルセットを作ってあげました。

BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横須賀線衣笠駅より徒歩10分京急バス金谷より徒歩1分TEL046-853-0839営業時間24時間（お客様のご要望に合わせトレーニングが…

毎週木曜日07：15～07：45に朝一トレーニングを始めました。自体重を中心に全身トレーニングを30分間ノンストップで行います。参加費無料ですから興味のある方はご参加ください。（予約制）ＬＩＮＥチャ…

コンビニで手軽にたんぱく質を摂るのは難しいと思いませんか？ほとんど炭水化物ばかりですよね。チキンサラダにも飽きてきたら、たまにはこのプロテインバーを、食べてみて下さい。これだけ脂質が少ない…

BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横須賀線衣笠駅より徒歩10分京急バス金谷より徒歩1分TEL046-853-0839営業時間24時間（お客様のご要望に合わせトレーニングが…