汐入からどぶ板へ 2016/01/30 今から横須賀オアシスキッズの新年会です。女性11名、男性2名です。(私ともう一人は社員です。) また、いじめられます! BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横…
渋谷で研修 2016/01/29 今日は朝早くから渋谷で研修です。街は通勤客ばかりが足早に歩いています。TRX勉強中! BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横須賀線衣笠駅より徒歩10分京急バ…
タンパク質(蛋白質)は牛肉にかぎる! 2016/01/28 ふるさと納税のお礼の商品が届きました!なんと松阪牛!霜降の最高級品です。あとはいつ食べるかだね! BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横須賀線衣笠駅より…
城北小学校でトレーニング 2016/01/15 #gallery-1{margin:auto;}#gallery-1.gallery-item{float:left;margin-top:10px;text-align:center;width:33%;}#gallery-1img{border:2pxsolid#cfcfcf;}#gallery-1.gallery-caption{margin-left:0;}/*see…
体幹 筋トレ 2016/01/15 長沢小学校体育館で小6の野球選手達に筋トレとストレッチを教えて来ました。みんな体幹が弱いのでここを強化すればパフォーマンスアップに繋がると思います。 BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神…
簡単 ダイエット 2016/01/10 女子大生も簡単に痩せられる!? マーシャルアーツスポーツグラブ横須賀 毎週金曜19時から衣中でやってます! BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横須賀線衣笠駅…
横須賀中央シニア 必勝祈願 2016/01/08 毎年恒例の横須賀中央シニアの初練に参加しました。グランドで丸くなって一人ずつ今年の目標を発表します。私も自分の目標を発表しました。先ずは目の前の小さな目標から処理しようと思います。 BodySh…
朝練 スタート! 2016/01/06 毎週水曜日はテップネス戸塚店でオープン前の朝練!社員に水素水のボトルもらってゴキゲンです!ここのマシン最高です! BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横…
最先端のトレーニング 2016/01/01 あけましておめでとうございます! 昨年は超多忙な毎日でした。 大晦日の格闘技は毎年注目でおもしろいですね! 毎年、大晦日~元旦は妻の実家(横浜)で過ごしますが必ずこの4冊を持って行きます。パーソナ…