横須賀のパーソナルジムならボディシェイプ | スタッフブログ

創立10年になりますが、よく会員が途絶えずに続けられています。会費が月1000円(家族は何人でも1500円)だからでしょうか？毎週木曜城北小体育館、金曜衣笠中柔道場で19:00~20:30実施中！小学生~主婦まで…

次の木曜深夜放送で藤井隆さん司会の「教えて美bien」に森三中たちと出演するフラフープダンサーのアンダーソン千佳さん。只今、スクワットでお腹とお尻を締めています。  BodyShapeボディシェイプ住所〒…

ファスティングも3日目ともなると楽になるんでしょうか？今日は全然平気です。目標は1週間！データとるため自分で実験です。  BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセス…

土日をかけて大阪学院大学にて研修です。なんばはさすがに超こみでした。大阪パワーを感じます。エスカレーターのマナーも反対です。せっかく来たので1280円の宿で晩飯はたこ焼きBodyShapeボディシェイプ…

最近始めた女子高生が1週間で2.9Kg体脂肪率4.1%落ちました‼劇的に短期間で痩せたい方はダイエットコースの最初に3日間の玄米酵素ファスティングをお勧めしています。これをすると成功率が高く特に女性に…

うちの三男がデビュー戦で優勝しました‼ニューバランスの靴買ってあげたからかな？もっともっと上を目指して頑張ってほいいですね。  BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10…

横須賀中央シニアの二人がパーソナルトレーニングを始めました。アップで5分走ってから筋トレスタートです。テーマは「脚が速くなる」です。大丈夫ですよ！1か月もすれば超速くなりますから。ついでにサ…

スタート時は60Kgのレッグプレスがわずか2か月で205Kg突破しました！いったい何キロまでいくのでしょうか⁉25Kgのオリンピックプレートがもう少し必要です。只今ベンチプレスも挑戦中。  BodyShapeボディ…

4月26日(水)10~15時ワクワクまつりに参加します。おさそいのうえ遊びに来てくださいね❗  BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横須賀線衣笠駅より徒歩10分京急バ…

アメリカ帰りのフープダンサーがダイエットトレーニングを始めました。なんと出身が大阪の堺市で私と同じです。テーマは背中、二の腕、お腹です。お腹が割れるまでガンバるって❗ なお、「おしえて！美bie…