横須賀のパーソナルジムならボディシェイプ | スタッフブログ

スパルタダイエットコース挑戦中の親子の1カ月目です。まだ継続中ですがお子さんは顔がスッキリしてきました。2カ月目はメニューを少し変えてみます。  BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横…

あけましておめでとうございます。今年もトレーニング頑張りましょう。昨日、妻と近くのエイビィに行って来ました。新装開店か何かでオール20%offらしく昼前に行きましたがほとんどの棚は空っぽ。レジは…

今年も正月恒例の箱根駅伝が始まりましたね。まだ教え子がいるわけではありませんが次男が東海大学生なので応援している程度ですが。駅伝は日本が誇る素晴らしいチームスポーツですから毎年感動します。…

皆さんは大晦日は家族揃ってテレビのスペシャル番組でも観てることでしょう。しかし、ここにとんでもない夫婦がいます。そう、大晦日というのに二人で筋トレで追い込んで身体中パンプアップしまくってま…

横須賀中央シニア体験試合のスタッフとして参加しています。午前中は雨だったので室内メニューとなり足が早くなるトレーニングやストレッチを指導しました。懐かしいOBたちもたくさん参加して同窓会にも…

年末年始の超多忙な毎日が続く皆さんは「トレーニングする暇もない」って言いてませんか？ この時期はイベントがたくさんあって、食欲も旺盛ですね。 何かのきっかけでやめる理由ができてくるとだんだん…

大阪まで日帰り応援に行っ来ました。各チーム男女計6名が50チーム全国から集まりました。女子からスタートで6人のリレーです。凄い人でした。去年の神奈川の成績は49位。今年は43位でした。成績はふるわ…

お腹のトレーニングを6種類もやってます。その中でもチョ~キツイ「ロシアンツイスト」腹筋台で水平に保って5キロのメディシンボールを左右に20回ツイストします。これで体幹強化とクビレはバッチリです！…

日曜は大阪で開催されるトレイルラン全日本の応援に行ってきます。飛行機で朝行って、夜には帰ってくる日帰りです。せっかく行ったからちょっともったいないので大阪名物たこ焼きでも食べてきます。三男…

今日は友達同士仲良くトレーニングしました。先に始めた友達のダイエット効果に影響されて二人で通っています。当店自慢のお尻トレーニング。お尻とお腹のトレーニングはたくさんありますがこのマシンが…