夫婦割開始（20％off)
2018/08/24
夫婦割はじめました！お友達同士でも大丈夫です。一緒にトレーニングすれば二人とも20%offです.BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横須賀線衣笠駅より徒歩10分…
ダイエット膝げり100連打
2018/08/20
ダイエットメニューに下っ腹をしめる膝げりをはじめました！膝げり100連打のあとにキック100連打をやってます✨これでモモと下っ腹は引き締まります‼️ BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横…
サンドバッグ到着
2018/04/12
やっと待ちに待ったサンドバッグがAmazonから送られて来ました。お客様の為にと思ってるでしょう？実は私が使いたいから買いました。自衛隊在官中は毎日のように走ってサンドバッグ叩いて筋トレして泳い…
スタイル抜群のお二人
2018/04/11
こんなにスタイル抜群なのに？って思ってる方も多いかと思いますが皆さんそれなりに身体の悩みはあるようです。ちなみにこのお二人は筋肉をつけたいと言ってパーソナルトレーニングしております。今日は…
ウォーターサーバーとトレッドミルが増えました。
2018/04/07
先日、ウォーターサーバーとトレッドミルが届きました。ご利用中はミネラルウォーターをどんどん飲んで良質な水分補給を心がけましょう。(無料)さらに、自主練習での利用頻度を上げ血液もサラサラにして…
ミネラルウォーター飲み放題❕
2018/04/02
4月5日からコスモウォーターのウォーターサーバーを設置しますのでご利用中のお客様はミネラルウォーター飲み放題になります。また、トレッドミルももう1台購入しましたので大型トレッドミル2台体制が整…
横須賀三浦リトルシニア選手募集中！
2018/02/10
午後一番で食後のストレッチと練習後の筋トレ指導をさせていただきました。久しぶりに外でのトレーニングは新鮮でした。横須賀三浦リトルシニア選手募集中です。特典で私のジムが無料で利用できます❗ Bo…
ダイエット初練
2018/01/09
ケーブルクロスで背中を締めて胸を広げて背筋を整え姿勢を良くして呼吸代謝を上げます。 カーフレイズでふくらはぎを締めて足のむくみや冷え性を改善します。 ワイドスタンスでレッグプレスして女性はお…
男は胸、女はお尻
2018/01/06
男性はキレのある胸にこだわりはじめデクラインで追い込んでいます。 女性はお尻を締めることに夢中でヒップスラストで追い込みます。 どちらも最後は有酸素運動で満遍なく引き締めます❗BodyShapeボディ…
横須賀産業まつりに出店します！
2017/11/08
11月11~12日の横須賀産業まつりに初出店します！ジムが何出すの？ってよく聞かれますが150キロのトレーニングマシンを売ってます。体組成測定も無料ですので皆様お誘いの上ご来場ください。ボディシェイ…
